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- 首の痛みをペインクリニックで取る？（カテゴリー： 首の痛みとペインクリニック）
- 首の痛みと普段の姿勢の関係性とは？（カテゴリー： 首の痛みと普段の姿勢の関係性）
- 肩こりから来る首の痛みとは？（カテゴリー： 肩こりから来る首の痛み）
- むち打ち症の対策・治療法とは？（カテゴリー： むち打ち症の対策・治療法）
- むち打ち症の症状とは？（カテゴリー： むち打ち症の症状）
首の痛みをペインクリニックで取る？
ペインクリニックの「ペイン」とは、痛みの事です。
整形外科や神経内科にずっと診て貰っていても、なかなか首の痛みが治らない方は、ペインクリニックで診察しては如何でしょうか？
ペインクリニックではあらゆる痛みに効果を発揮する神経ブロックという方法を用いて、治療を行っていきます。
神経ブロックは、体内の痛みから起こる血液循環の悪化で、さらに痛みを引き起こす痛みの悪循環を断ち切るための方法です。
痛みを引き起こしている交感神経や神経に局所麻酔を注入して、痛みを一時的に遮断するのです。
当然、神経ブロックを行った直後は痛みが止まりますが、麻酔の効果が切れた後も治療前ほどの痛みを感じる事が無いので、痛みの悪循環を防ぐ事が出来るのです。
神経ブロックは鎮痛効果だけではなく、自然治癒力を高める効果もあるそうです。
首の痛みはもちろんの事、椎間板ヘルニアや五十肩等の治療にも使われています。
鎮痛剤を長期的に服用していると、胃が荒れてしまう等の副作用の心配がありますが、神経ブロックはそのような副作用も起こりません。
神経ブロックといっても、痛みのある場所や原因によってブロック方法が変わってくるのですが、首の痛みの場合は「星状神経節ブロック」という方法を使います。
この方法は、喉の下の星状神経節に近い所に針を刺し、局所麻酔剤を注入します。
神経ブロックは神経に起こっている炎症に効果を発揮するのが特徴で、痛みの原因である神経の緊張をほぐし、血流を促してくれるので、痛みが和らいで行きます。
首の痛みと普段の姿勢の関係性とは？
日常的に首に痛みを感じられるのであれば、御自身の生活を見直して見て下さい。
会社でのデスクワークや家事等で、長時間同じ姿勢で仕事とか家事作業をしたりしているかも知れません。
もし、そうであればこれが首の痛みの原因となっているのです。
首の骨は正常であれば、緩やかなカーブを描いているのですが、長時間同じ姿勢のままでいると、首の骨は真っ直ぐになったままで長時間固定されてしまいます。
真っ直ぐに固定されてしまう事で首に負担がかかり、首の痛みに繋がっていきます。
しかし、同じ姿勢をとり続けていなくても痛みを感じる事はあります。
首の筋肉に疲労が溜まる事で、痛みに繋がっていきますが、正しい姿勢をとっていても筋肉の緊張状態は続きます。
緊張状態が続くと、疲労物質である乳酸が溜まり、首の筋肉に痛みを引き起こしてしまいます。
首の関節の運動を制限してしまうと、血管や神経を圧迫してしまい、血流や神経の流れがそこで滞ってしまいます。
血流や神経の流れがそこで渋滞を起こす事によって、乳酸が蓄積されてしまう事も首の痛みの原因になります。
痛みが続いてしまう様であれば、病院での治療も必要になってきます。
ある程度の軽い痛みなら、全身を使う運動やストレッチ体操等で緩和する事が出来るので、乳酸を蓄積させずに、血流を促すよう日頃から心掛けましょう。
心身共にリラックスをする事、長時間同じ姿勢はとらず、首に負担をかけない様な生活を送る事がとても重要です。
肩こりから来る首の痛みとは？
殆どの日本人は頭と首のバランスが悪く、華奢な骨格で出来上がっています。
そのため、首や肩の周辺の筋肉に負担がかかりやすく、肩こりを感じる人が多いのです。
肩こりを感じる箇所は、人によって様々なだと思いますが、首すじから肩の範囲だったり、背中の部分等が一般的です。
しかし、実際に調べてみると、こりを感じている部分ではないところが痛みの原因になっている事もあります。
首自体にこり等の筋肉的症状を感じていなくても、首が痛い等の症状がありませんか？
最近では、パソコンを使って仕事をしたり、作業をする人が増え、長時間うつむき姿勢でいる事が多くなっています。
このうつむき姿勢で長時間いる事こそが、肩こりの原因にもなり、首の痛みにも繋がっているのです。
首の痛みを感じている人は、思い返すとうつむき姿勢でいる時間が長かったりしませんか？
実は、仕事・作業だけではなく、気分的な事でもうつむき姿勢になっているんですよ。
憂鬱だなぁと感じている時や落ち込んでいる時は、自然とうつむき姿勢になってしまいがちですね。
気持ちが前向きになれない時はどうしても下を向いてしまうものです。
このような精神的な疲れやストレスも、肩こりの大きな原因になります。
ストレスや疲労を貯めないために、常日頃から自分自身で解消出来る方法等を心掛けましょう。
デスクワーク等で長時間同じ姿勢が続いた時は、首から肩にかけて伸ばす運動等も良いでしょう。
あまり急に筋肉を伸ばし過ぎると、逆に痛めてしまうので、ゆっくりストレッチしてあげて下さい。
夜、お風呂に入って体が温まっている時に行うのも効果的ですよ。
むち打ち症の対策・治療法とは？
むち打ち症を引き起こした原因や症状は、人によって様々あると思いますが、むち打ち症の一番の治療は絶対安静です。
むち打ち症が軽度であれば、湿布を貼ったりするだけで効果が出ると思われます。
しかし、殆どの場合は、絶対安静を保つために頚部にカラーを巻いて、日常生活を過ごすよう医者から指導されるでしょう。
カラーにプラスして、消炎鎮痛剤や湿布を使用していくと、症状が改善しやすくなるはずです。
カラーが取れるまでには、１ヶ月半位かかります。
レントゲン検査等で、症状を引き起こしている原因を突き止め、正しく治療を行っていたとしても、３〜６ヶ月位は治療が必要になるでしょう。
むち打ち症も重度の場合は、入院して、薬物治療や理化学療法で治療します。
むち打ち症は、首だけではなく、腰や背中にまで痛みが出るのが特徴です。
事故直後のレントゲン検査で何も異常が発見されなかったり、痛みが全くなかったとしても、事故から数週間後に痛み等が出てくる場合もあるので注意が必要です。
痛みだけではなく、自律神経に障害が生じる事もあるのです。
ある程度、痛みが緩和されてきたら、筋肉や関節を動かし、ストレッチやマッサージを行いましょう。
絶対安静だからといって、あまりにも動かさないのもよくありません。
むしろ、痛みの改善を遅らせる事にもなります。
早い段階で体を動かしてあげる事もむち打ち症の対策の一つです。
交通事故が原因でむち打ち症が起こる場合が多いので、交通安全を心掛けるのもむち打ち症の予防に繋がりますね。
むち打ち症の症状とは？
むち打ち症の正式名称は、「外傷性頚部症候群」や軽度の「頚部捻挫」等です。
交通事故による外傷やスポーツ等で背中や首に外から力が加わり、首がそもそもの運動範囲を超え、ムチの様にしなる事からむち打ち症と呼ばれています。
首は一般的に、前後方向とも６０度が運動範囲とされていて、その範囲以上に伸展したり、屈曲したりすると筋肉等の軟部組織や首の関節、靱帯が傷つき、首や肩に痛みが生じます。
一言でむち打ち症と言っても、症状によって分類する事が出来ます。
一つ目は、頚椎捻挫型です。
頚椎を取り囲んでいる筋肉や靱帯、骨と骨の間にある関節包の損傷を指します。
むち打ち症の中で一番多く見られるケースで、全体の約７割を占めていると言われています。
二つ目は、神経根型です。頚椎は歪みが生じると、神経が圧迫されます。
神経が圧迫される事により、首や頭に痛みを感じたり、しびれやだるい感じ、筋力の低下等も見られるようになります。
三つ目は、バレ・リュー症候群型です。
背中を走っている後部交感神経が損傷したり、圧迫される事で、血流が低下するので、首や頭の痛み、めまい、内耳の症状として、耳鳴りや吐き気等が起こるのです。
首だけの症状だと思われがちなむち打ち症ですが、実際は痛みを感じなくても腰の部分も損傷が生じているケースが多くあります。
むち打ちの症状は、外部から刺激を受けた時の状況や年齢によってもそれぞれ違って来ますすが、重症の場合だとしびれや失禁等が起こり、手術が必要になるケースもあります。
